Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 oktober 2020
|
74,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,3 kg.
Nog te gaan: 19,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1127 kcal
|
Vet: 58,48g | Eiwit: 56,57g | Kolhy: 130,14g.
Ontbijt: Roti Gandum, ABC Saus Sambal , Telur Rebus. Lunch: Kentang Rebus, Bakso Ayam, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Mama Suka Sup Krim Jagung. Diner: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Hoka Hoka Bento Hot Chicken Steak. Snacks/Andere: Buah Anggur. meer...
|
|
2110 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 17 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
caafa_'s Gewicht Geschiedenis
|