Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 oktober 2020
|
102,2 kg
Tot nu toe verloren: 23,2 kg.
Nog te gaan: 12,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1799 kcal
|
Vet: 60,37g | Eiwit: 109,27g | Kolhy: 215,28g.
Ontbijt: Banana, Boiled Egg, F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Saus Sambal, Herbal Aloe Concentrate, Mixed Fiber, F3 Personalized Protein Powder, Cooked Egg White. Lunch: Indomart Tempe Mendoan, Sambal bawang, Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Mackerel, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . Diner: L-Men 2 Go Chocolate, Kartika Sari Pisang Bolen, Elle & Vire YAG GO!, F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Mixed Fiber, F3 Personalized Protein Powder. Snacks/Andere: Indonesian Fried Vegetables, Fitbar Fitbar Choco Delight, Pineapple (Extra Sweet) . meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
listianiayu's Gewicht Geschiedenis
|