|
В изоляцию вышла с -6 кг, теперь ещё -2 😂 ребят, кто хочет так же?:)
|
52 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1708 kcal
|
Vet: 43,61g | Eiwit: 119,91g | Kolhy: 208,38g.
Ontbijt: Haribo Мармеладные Червячки, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Ашан Мини-Багет с Сыром, Куриная Грудка на Гриле, Глобус Кукуруза, FITKIT Protein Cookie Peanuts-Caramel, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Fitness Time Молоко, Перекресток Персик, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Nordic Геркулес Финский, Syntrax Whey Shake. Lunch: Перекресток Печенье Фантазия, Monin Сироп Шоколадный, Кофе Латте, Зеленая Линия Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Перекресток Печенье Фантазия. Diner: Русское Море Кета Холодного Копчения, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Геркулес Хлеб с Отрубями, Перекресток Персик, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Andere: Nestle Kit Kat Мороженое. meer...
|
gewichtsbehoud
|