Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 oktober 2020
|
61,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1167 kcal
|
Vet: 31,83g | Eiwit: 90,51g | Kolhy: 131,69g.
Ontbijt: Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Чай, Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна, Сырники Минутка. Lunch: Посиделкино Печенье Сдобное Творожное с Изюмом, Кузя Кукурузные Палочки, Кофе с Молоком, Булгур (Вареный), Невская Трапеза Грудка Куриная Копчено-Вареная. Diner: Невская Трапеза Грудка Куриная Копчено-Вареная, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе с Молоком, Epica Йогурт Малина-Лимон XL. Snacks/Andere: Поджаренный Белый Хлеб, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Кофе с Молоком. meer...
|
|
2170 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 1 uur, Traplopen - 5 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Koken - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 55 minuten, Winkelen - 30 minuten, Bureauwerk - 12 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ketrin-s's Gewicht Geschiedenis
|