Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 oktober 2020
|
82,1 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 17,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
918 kcal
|
Vet: 35,10g | Eiwit: 74,61g | Kolhy: 76,31g.
Ontbijt: Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Brócolis, Coxa de Frango, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Diner: Batata Doce, Couve-Flor, Brócolis Cozido, Coxa de Frango, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Andere: Banana Prata, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pullman Pão de Forma Tradicional. meer...
|
|
2316 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ivaniceogna's Gewicht Geschiedenis
|