Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 oktober 2020
|
66,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 11,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1286 kcal
|
Vet: 46,57g | Eiwit: 64,76g | Kolhy: 157,80g.
Ontbijt: Trail Mix, Grapes, Dried Chia Seeds, Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products), Frisian Flag Purefarm Low Fat, Haverjoy Instant Oats, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Lunch: Indonesian Stuffed Tofu, Cucumber (with Peel), Finna Sambal Bawang, Grilled Chicken, Nasi Putih. Diner: Boiled Egg, Indonesian Stuffed Tofu. Snacks/Andere: Cimory Yogurt, Indofood Sun Bubur Beras Merah . meer...
|
|
2144 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 45 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 40 minuten, Rusten - 16 uren en 5 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
|
ragazzabella's Gewicht Geschiedenis
|