Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 augustus 2013
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 17,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2438 kcal
|
Vet: 38,34g | Eiwit: 96,36g | Kolhy: 432,53g.
Ontbijt: Azúcar Moreno de Caña Integral, Yogur Desnatado Natural Hacendado, Pan Blanco, Jamón Serrano, Miel, Café, Aquarius Limón, Cereal Bars Nature. Lunch: Patatas Cocidas, Lentejas a la Jardinera, Arroz Integral, Jamón Serrano, Gelatina sin Azucar, Pan Blanco. Diner: Pan Blanco, Tomates, Ensalada de Verduras Mixtas, Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Vinagre, Gelatina sin Azucar, Hélices. Snacks/Andere: Azúcar Moreno de Caña Integral, Yogur Desnatado Natural Hacendado, Sorbete de Limon sin azucares, Helado de Sorbete de Horchata, Barritas de cereales con 2 Chocolates, Yosport. meer...
|
|
3504 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 14,5 km/h - 30 minuten, Hardlopen - 13 km/h - 22 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 15 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 15 minuten, Zitten - 9 uren en 28 minuten, Slapen - 7 uren en 40 minuten, Autorijden - 40 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Bureauwerk - 3 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Stilstaan - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|