Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2020
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 25,6 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2554 kcal
|
Vet: 55,39g | Eiwit: 148,98g | Kolhy: 246,05g.
Ontbijt: Tomates, Café, Bocadillo de Jamón, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Vino Tinto de Mesa, Vino Tinto de Mesa, Vino Tinto de Mesa. Diner: Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Minigrill Mini Tostas de Trigo Integrales, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Snacks/Andere: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Gelatina + Proteínas, Café, Café. meer...
|
|
2920 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Winkelen - 30 minuten, TV Kijken - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 40 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 12 uren en 45 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 5 minuten, Autorijden - 30 minuten, Gym (Turnen) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
NIKO1972's Gewicht Geschiedenis
|