Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2020
|
110,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 11,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1663 kcal
|
Vet: 80,03g | Eiwit: 78,56g | Kolhy: 162,78g.
Ontbijt: Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Sésamo Real Tahine Tradicional , Tomates Vermelhos, Presunto de Peru, Laguna Ricota Fresca Bovina, Mamão Formosa, Banana Prata, Olé Geléia de Pêssego, Pão de Leite. Lunch: Goiaba Vermelha, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Diner: Quero Maionese, Piracanjuba Leite Integral, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Italac Creme de Leite, Mel, Maçã, Tomates Vermelhos, Sadia Steak de Frango. Snacks/Andere: Ovo Cozido, Presunto de Peru, Ovo Cozido. meer...
|
|
3037 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
carjmoraes's Gewicht Geschiedenis
|