Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2020
|
76,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 15,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1488 kcal
|
Vet: 48,22g | Eiwit: 76,38g | Kolhy: 190,21g.
Ontbijt: Pear, Giant Food Fat Free Milk with Vitamins A & D. Lunch: Giant Food Cranberry Walnut Salad Bowl. Diner: Papa John's Garlic Parmesan Breadsticks, Pineapple, Canadian Bacon, Papa John's 14" Thin Crust Pizza - Tuscan Six Cheese. Snacks/Andere: Ghirardelli Premium Hot Cocoa Double Chocolate, Giant Food Fat Free Milk with Vitamins A & D, Simple Truth Whey Protein Powder, Papa John's Double Chocolate Chip Brownie . meer...
|
|
2156 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 7 minuten, Rusten - 13 uren en 53 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
DCDesigner's Gewicht Geschiedenis
|