Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 februari 2009
|
134,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1241 kcal
|
Vet: 13,96g | Eiwit: 117,57g | Kolhy: 162,20g.
Ontbijt: skim milk, cheerios, pro complex protein shake, water, Banana. Lunch: beets, halstead acres gr northern beans, lite bartlett pear halves, Gela Delight gelatin dessert(jello), Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), wylwood sweet peas, wylwood mixed veggies -- no salt added, water. Diner: 1/2 kraft mayo, 1/2 water, chicken breast, water, lettuce. Snacks/Andere: turkey breast lunch meat, 100% Whole Wheat Bread, chicken breast, lite bartlett pear halves, Gela Delight gelatin dessert(jello), water, 100% Whole Wheat Bread. meer...
|
|
5447 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Matig) - 1 uur, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 20 minuten, afternoon ab crunches - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 1 minuut, ab crunches - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 39 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
loosinisfun's Gewicht Geschiedenis
|