|
Средний вес 57,31 кг Min=56,60 кг Мах=58,30 В отпуске категорически не удается начать дефицит, несмотря на то, что провожу его дома. Нашла сайт, где можно расчитать не только кбжу, но и витамины, клетчатку и разные типы жиров. https://health-diet.ru/base_of_food/sostav/122185.php Достаточно ввести свои параметры и нажать "показать"
|
57,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
1692 kcal
|
Vet: 81,93g | Eiwit: 102,91g | Kolhy: 143,47g.
Ontbijt: Троекурово Бедро Куриное, Село Зеленое Творог 5%, Белебеевский Сыр Купеческий в Упак.220Гр, Тёма Молоко 3,2%, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Чепфа Яйцо Столовое Первой Категории. Lunch: Свекла Вареная, Лента Крупа Гречневая Ядрица, Barilla Макароны, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, 250/6=41,6 Гр. Diner: Лента Масло Сливочное 82,5%, Авокадо Авокадо. Snacks/Andere: Лента Майонез Провансаль, Киви, Сливы, Банан. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
 Reacties
Полезно, спасибо! 👍🏽 Сейчас тоже попробую, заодно сравню с тем, что рассчитываю самостоятельно.
09 okt 20 door lid: Stacy_Mali
|
Зими, все сходится, плюс выдается куча полезнейшей информации, очень сайт порадовал. ❤️
09 okt 20 door lid: Stacy_Mali
|
Stacy_Mali, на фэт сикрет считаю все, что можно считать)) хотелось бы еще витамины просчитывать, но это наверное только в платной версии? или в другом приложении.
|
02 dec 20 door lid: AnnaPetsevich
|
как блокировать спамера с приложения: https://www.fatsecret.ru/Default.aspx?pa=memnd&id=239879052 или https://www.fatsecret.ru/Default.aspx?pa=memnd&id=224754532 как блокировать спамера с компа тут:https://www.fatsecret.ru/Default.aspx?pa=memnd&id=224051852
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Зими's Gewicht Geschiedenis
|