Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2020
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3511 kcal
|
Vet: 141,18g | Eiwit: 178,77g | Kolhy: 316,69g.
Ontbijt: MyProtein Mantequilla de Cacahuete, Banana, Pan Integral, Montesinos Tarta de Queso. Lunch: Pan Integral, Luengo Garbanzos Cocidos, Rogusa Callos de Ternera Preparados. Diner: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Flamenquín, Freskibo Pulpo Cocido, Patatas Fritas, Findus Bacalao Rebozado, Cerveza. Snacks/Andere: El Pastor Rulo Queso de Cabra, Montesinos Tarta de Queso, Pan de Pueblo, Banana, MyProtein Mantequilla de Cacahuete. meer...
|
|
2911 kcal
|
Activiteit:
Mountainbiken (MTB) - 2 uren en 45 minuten, Rusten - 13 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Manuel suave's Gewicht Geschiedenis
|