Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 oktober 2020
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2297 kcal
|
Vet: 101,57g | Eiwit: 150,95g | Kolhy: 181,86g.
Ontbijt: Hacendado +Proteínas Natural, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Muesli Quinoa, Chia y Chocolate Negro, Prozis Protein Snack. Lunch: 100% Whey Hydro Isolate, Granola Bajo en Azúcar, Fórmula 3, Peanut Butter Crunchy, Clara de Huevo, Huevo (Entero), Hacendado Coliflor Congelada, Hacendado Pisto de Verduras, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella. Diner: 100% Whey Hydro Isolate, Granola Bajo en Azúcar, Fórmula 3, Peanut Butter Crunchy, Clara de Huevo, Huevo (Entero), Knorr Sopa Thaï (Fideos, Setas y Coco), Florette 5 Semillas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate, Huevo Cocido, Tomates, Huercasa Maiz Dulce en Mazorca. Snacks/Andere: Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Milka Choco Wafer, Decathlon Isolate Whey Protein, Hacendado +Proteínas Chocolate, Carrefour Chocolate con Almendras Enteras. meer...
|
|
2514 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Vibratietraining - 15 minuten, Rusten - 13 uren en 15 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ini.g's Gewicht Geschiedenis
|