|
я вот месяц не придерживалась ПП,две последние недели не считала почти калории,и конечно,набрала вес,но при этом я активно занималась в зале силовыми 3-4 раза в неделю.
Главный вопрос,это мышцы или жир??😂🌚
|
57,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1187 kcal
|
Vet: 41,61g | Eiwit: 47,79g | Kolhy: 162,69g.
Ontbijt: Помидоры, Яблоко Зеленое, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Свинина Тушеная, METRO Chef Кус-Кус. Lunch: АТБ Банан, Цветная Капуста, Урожай Хлеб Ржаной «Бородинский», Котлета Свиная. Diner: Салат из Морской Капусты. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|