Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 oktober 2020
|
53,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1316 kcal
|
Vet: 32,16g | Eiwit: 69,72g | Kolhy: 190,70g.
Ontbijt: Кофе (Растворимое), Просто Мёд , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Киви, Малина, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lunch: ПП шаурма дом. Diner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вешенки, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Andere: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин, Творожный рецепт из лаваша, Кофе (Растворимое), Творожный рецепт из лаваша, Магнит Банан, Леовит Батончик-Мюсли. meer...
|
|
1385 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 17 minuten, Rusten - 15 uren en 43 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 11,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Светлана Усикова's Gewicht Geschiedenis
|