|
مش مضايقه علي زياده الكيلو دا لاني نزلته في العمليه والتعب وطبيعي انه مكنش صحي ومكنش نزول حقيقي
|
62,5 kg
Tot nu toe verloren: 21,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1099 kcal
|
Vet: 49,56g | Eiwit: 33,66g | Kolhy: 130,06g.
Ontbijt: Banana, Tomatoes, Luncheon Meat, Rich Bake Whole Wheat Toast, President Cheese Full Cream, Bell Peppers, Milk. Lunch: Green Olives, Cucumber, Tomatoes, Egg, Potato. Diner: Banana, Juhayna Yoghurt, Oats, بسكويت شاتو 6223001160601. Snacks/Andere: تمر Black Dates. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|