josephc0917's Logboek, 10 okt 20

體重90.9
體脂32
基代1688
內臟脂肪15
肌肉58.7
骨質3.2
本來想不記了😭😭😭 上樓了

90,9 kg Tot nu toe verloren: 0 kg. Nog te gaan: 90,9 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 10 oktober 2020:

1779 kcal

Vet: 79,88g | Eiwit: 85,37g | Kolhy: 173,40g. Ontbijt: 蛋餅, 八方雲集豆漿, 油條, 燒餅. Diner: 牛肋條, 一蘭拉麵. meer...

2813 kcal

Activiteit: Apple Health - 24 uren. meer...

Gewichtstoename van 7,7 kg per week

Reacties

往好處想，一直沒有很大幅度的增加，算是維持的狀態～

10 okt 20 door lid: TaiyunYang

今天回9F打掃🧹🤣🤣🤣

10 okt 20 door lid: kuo19750926

還好，內臟脂沒增加真是萬幸😅😅😅

10 okt 20 door lid: chenxxxcccc

體脂要稍微控制一下從31跳32了 ...

10 okt 20 door lid: 飆速宅男

幸好房間還給你留著，自己打掃🧹一下蛤🤣🤣🤣🤣

10 okt 20 door lid: 尼歐NEO

留住了😱

10 okt 20 door lid: josephc0917

我只看體脂小數點尾數沒注意看你居然進位了😱😱😨😨

10 okt 20 door lid: chenxxxcccc


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

josephc0917's Gewicht Geschiedenis