|
hari ini ketemu KK ipar yg jarang bgt ketemu, di komen kurusan dongg.. sereceh itu bahagiaku 😂😂😂
|
68,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 8,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1251 kcal
|
Vet: 52,91g | Eiwit: 41,79g | Kolhy: 152,36g.
Ontbijt: Kue Panada, Lemper. Lunch: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tahu Bakso, Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi. Diner: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Nasi Putih. Snacks/Andere: Kerupuk Udang, Nasi Putih, Sambal Goreng, Tart. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|