Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 oktober 2020
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1425 kcal
|
Vet: 34,91g | Eiwit: 76,79g | Kolhy: 218,23g.
Ontbijt: Помидоры, Индюшатина, De Luxe Рис Камолино . Lunch: Мёд, Кофе с Молоком, Сырники. Diner: Красный Лук, President Сметана 15%, Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белые Грибы (Обжаренные), Гречка Отварная. Snacks/Andere: Мёд, Груша, Финик, Миндаль, Малина, Молокія Йогурт 2,5%, Сливы. meer...
|
|
2058 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ha.anna1's Gewicht Geschiedenis
|