Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 oktober 2020
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1814 kcal
|
Vet: 84,90g | Eiwit: 102,31g | Kolhy: 165,15g.
Ontbijt: Lumpia Basah, Buncis, Brokoli, Tahu Kukus, VECTORLABS Master Whey, Mangga, Wortel Dimasak. Lunch: Nasi Putih, Wortel Dimasak, Telur Ceplok, Rempeyek, Mayones, Saus Tomat, Sosis Daging Sapi, Donat Isi Custard. Diner: Mangga, Terong Balado, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih, Prosana Proffle Coklat. meer...
|
|
2067 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|