|
Прошла первая неделя марафона. Вес остался без изменений, может из-за того что в четверг отошла от меню 😔 но в см немножко есть изменения.
Настроения замечательное , кушать гадости пока не хочется
|
57,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1622 kcal
|
Vet: 34,94g | Eiwit: 121,66g | Kolhy: 206,54g.
Ontbijt: Мёд, Яичный Желток, Сто Пудов Кукурузная Мука, Кукурузный Крахмал, Банан, Молокія Сир Кисломолочний 5%. Lunch: Торчин Соевый Соус Классический, SEMKI Семечки Чищенные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриное Филе, La Pasta Бантики . Diner: Кокосовое Масло, Лук, Своя Лінія Булгур, Яйцо, Морковь, Куриное Филе. Snacks/Andere: Nestle Fitness Злаковый Батончик , Sandora Томатный Сок, Банан. meer...
|
gewichtsbehoud
|