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왜 체중이 늘었는지 모르겠다...아침, 어제 점심을 좀 많이 먹음. 배란일때 체중에 영향이 없는 것 같은데... 잠도 잘 잤는데... 탄수 145
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57,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1535 kcal
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Vet: 87,08g | Eiwit: 84,68g | Kolhy: 104,74g.
Ontbijt: 호두, 밤고구마, 서울우유 서울우유, NOW Apple Fiber, 아메리카노, 밤호박, 엑스트라 버진 올리브 오일, 비탈 프로테인스 콜라겐 펩타이드. Lunch: 삼치구이, 밥, 순두부찌개. Diner: 밤호박, 닭가슴살. Snacks/Andere: 호두. meer...
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Gewichtstoename van 2,1 kg per week
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