|
Pagi hari udah bak,belum bab
|
60,6 kg
Tot nu toe verloren: 11,4 kg.
Nog te gaan: 17,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1176 kcal
|
Vet: 42,75g | Eiwit: 36,37g | Kolhy: 146,35g.
Ontbijt: Bakwan, Tempe Mendoan, Tumis Jamur, Nasi Putih. Lunch: Nasi Putih, Tahu Gejrot, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Mie Telur (Ditambah, Masak). Diner: ABC Saus Sambal , Tahu Gejrot, Tongseng, Nasi Putih. Snacks/Andere: Holland Bakery Lemper Ayam, Kue Mentega atau Gula, Emping Melinjo, Onde Onde. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|