Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 oktober 2020
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1444 kcal
|
Vet: 43,18g | Eiwit: 74,46g | Kolhy: 189,63g.
Ontbijt: Kubis Hijau Dimasak, Bango Kecap Manis, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih, Ikan Kembung. Lunch: Ikan Kembung, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih. Diner: Pempek Kapal Selam. Snacks/Andere: Mangga, Roti Gandum. meer...
|
|
1735 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 16 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hilmyfa's Gewicht Geschiedenis
|