Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 oktober 2020
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1443 kcal
|
Vet: 55,99g | Eiwit: 77,87g | Kolhy: 176,07g.
Ontbijt: Telur Asin, Mangga Muda Mangga Muda Segar, Semangka. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Telur Goreng tanpa Lemak, Tempe, Tahu, Sayur Asem, Nasi Putih. Diner: Sayur Asem, Ikan Asin, Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng, Telur Rebus, Tempe, Tahu, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit. Snacks/Andere: Kue Bolu, Jambu Air. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elfitra Sari's Gewicht Geschiedenis
|