Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 oktober 2020
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 21,4 kg.
Nog te gaan: 19 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
588 kcal
|
Vet: 7,01g | Eiwit: 43,93g | Kolhy: 90,95g.
Ontbijt: Salak, Pisang. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayur Campuran, Nasi Merah. Diner: Nasi Merah, Sayur Asem, Ikan Tongkol. meer...
|
|
1801 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 35 minuten, Rusten - 16 uren en 25 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alimah12's Gewicht Geschiedenis
|