Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 oktober 2020
|
68,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1076 kcal
|
Vet: 37,73g | Eiwit: 51,96g | Kolhy: 138,86g.
Ontbijt: Yeşil Acı Biber, Haşlanmış Yumurta, Muratbey Topi Peynir, Dereotu, Semizotu, Kırmızı Domates, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Yeşil Çay, Süzme Peynir. Lunch: Mercimek Çorbası, Mevsim Salata. Diner: Ev Yapımı Yoğurt, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Ispanak Yemeği. Snacks/Andere: Badem, Üzüm. meer...
|
|
2445 kcal
|
Activiteit:
Strijken - 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, RPM - 1 uur, Cardio - 15 minuten, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hercaili's Gewicht Geschiedenis
|