Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 oktober 2020
|
68,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2723 kcal
|
Vet: 92,11g | Eiwit: 144,50g | Kolhy: 337,97g.
Ontbijt: Banana, Zucchero, Lavazza Caffè, Miele, Fiocchi d'Avena, Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele Bio, Fage Yogurt Greco Total 5%. Lunch: Zucchero, Lavazza Caffè, Pane Comune, Mozzarella di Bufala, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Rio Mare Sgombro al Naturale, Barilla Spaghetti Integrali N.5. Diner: Pomodori Ciliegini, Carne di Petto di Tacchino, Pane Comune, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Succo di Limone, Esselunga Misticanza. Snacks/Andere: Dolciando & Dolciando Cono Gelato al Caffè, Fico d'India, Mela, Ambrosoli Caramelle Classiche al Miele, Mandorle. meer...
|
|
2348 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jammja's Gewicht Geschiedenis
|