Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 oktober 2020
|
86,6 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1165 kcal
|
Vet: 32,65g | Eiwit: 57,17g | Kolhy: 173,72g.
Ontbijt: Arroz Branco, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins), Pimentão Vermelho, Brócolis, Cenouras, Ades Manzana, Banana, Maçã Verde, Gold Standard 100% Whey Protein Isolate. Lunch: Brócolis Chineses (Cozido), Pimentão Vermelho, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins), Cenouras, Arroz Branco Instantâneo, Brócolis, Pizza de Queijo, Queijo Parmesão (Ralado), Gergelim, Pepino (com Casca), Tomates, Rúcula, Alface Americana. Diner: Brócolis, Óleo de Soja, Cebolas, Fresh Market/ Disco Uruguay Zapallito , Cenouras. meer...
|
|
2223 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jackelynedecor's Gewicht Geschiedenis
|