|
Hoje completo a marca de 12 quilos eliminados, estou muito feliz, não é fácil, mas da ânimo pra seguir em frente.
|
104,7 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 14,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
582 kcal
|
Vet: 48,76g | Eiwit: 23,59g | Kolhy: 10,46g.
Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tomates Vermelhos, Ovo Estrelado. Snacks/Andere: Nestlé Creme de Leite (Lata), Shefa Creme de Leite, Royal Gelatina Zero. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|