Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 oktober 2020
|
72,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1521 kcal
|
Vet: 34,96g | Eiwit: 159,45g | Kolhy: 146,70g.
Ontbijt: Cimory Yogurt, Popcorn (Rendah Lemak dan Sodium, Microwave). Lunch: Telur Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kimbo Sosis Sapi, Salad Sayuran Hijau Campur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, BXN Whey Protein Isolate. Diner: BXN Xtreme Premium Whey, Brokoli Dimasak (dari Segar), Dimsum, Indocafe Coffeemix 3 in 1. meer...
|
|
2455 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
faizurrohman's Gewicht Geschiedenis
|