|
Вот жаль, что такие отвесы возможны всего пару раз, а потом будет минус 100-200 грами
|
87,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 12,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1308 kcal
|
Vet: 51,67g | Eiwit: 104,92g | Kolhy: 97,26g.
Ontbijt: КМК Колбаса Ливерная Хлыновская , Увелка Пшеничная Крупа, Кофе с Молоком. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень куриная, Увелка Гречка в Пакетиках. Diner: Рагу овощное с курой. Snacks/Andere: Чай, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Творожные мини-запеканки. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|