Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 december 2010
|
86,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 20,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2105 kcal
|
Vet: 77,47g | Eiwit: 91,21g | Kolhy: 194,89g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), grande coffee, almond milk, Creamy Peanut Butter, Sourdough English Muffins. Lunch: egg, fried tofu, basil, carrot, tomato, broccoli, rice noodles. Diner: Broccoli, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Andere: Cabernet Sauvignon Wine, nonfat milk, grande coffee, satsuma, Macadamias mix Cranberries & almonds. meer...
|
|
2989 kcal
|
Activiteit:
elliptical with arms - 20 minuten, Cardio Fitness - 25 minuten, bike - 23 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 25 minuten, Rusten - 6 uren en 27 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
squery's Gewicht Geschiedenis
|