Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 oktober 2020
|
56,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
784 kcal
|
Vet: 30,96g | Eiwit: 28,16g | Kolhy: 101,43g.
Ontbijt: Telur Ceplok, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Lunch: Putih Telur, Mie Sedaap Rasa Soto, Kubis. Diner: Sawi Hijau, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Andere: Kastengel. meer...
|
|
1660 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 10 minuten, Zumba - 8 minuten, Aerobics - 12 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 8 minuten, Rusten - 14 uren en 22 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Athika20's Gewicht Geschiedenis
|