Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 oktober 2020
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1212 kcal
|
Vet: 35,12g | Eiwit: 158,63g | Kolhy: 61,03g.
Ontbijt: Pir Asia, Putih Telur, Putih Telur Matang. Lunch: ABC Saus Sambal , Kaldu Ayam, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Barco Minyak Kelapa, Tomat Ceri, Tomat Ceri, Tomat Ceri, Ashitaki Ashitaki Mie Goreng Ala Jepang, Kembang Kol, Jamur. Diner: Kaldu Ayam, Hati Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), ABC Saus Sambal , Telur, Udang Rebon. meer...
|
|
1688 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ayumico's Gewicht Geschiedenis
|