Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 december 2010
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1473 kcal
|
Vet: 50,94g | Eiwit: 94,53g | Kolhy: 172,46g.
Ontbijt: wake @ 6:45am - Multi-grain Pita @ 7:25am, all natural peanut butter, splenda, green tea @ 9am. Lunch: Grilled Chicken Breast Strips, Veg- All Steam Supreme Corn, black beans, tomatoe, green & red bell pepper, onion @ 1pm. Diner: Arnold Light 100% Whole Wheat Bread, homemade eggplant w/ cheese & tomato sauce @ 7:35pm. Snacks/Andere: Triscuit Reduced Fat @ 3:45pm, TLC Chewy Granola Bars - Honey Almond Flax @ 2pm, banana @ 10:25am. meer...
|
|
2025 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 9 uren, Treadmill - 22 minuten, Autorijden - 1 uur, Rusten - 5 uren en 38 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Enza Benza's Gewicht Geschiedenis
|