Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 oktober 2020
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2026 kcal
|
Vet: 56,97g | Eiwit: 155,99g | Kolhy: 214,36g.
Ontbijt: Herbalife Fórmula 3, Hacendado +Proteínas Chocolate, Herbalife Concentrado Herbal Aloe, Herbalife Fórmula 1 Cookies & Cream. Lunch: Campofrío Pechuga de Pavo, Huevo Cocido, Silueta Sandwich Thins 8 Cereales, Herbalife Barrita F1 Express. Diner: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Mochi Helado con Mango, Hacendado Mochi Helado con Coco, Carne de Pato, Pad Thai, Hacendado Gyozas de Langostino. Snacks/Andere: Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Hacendado Chocolate con Leche (21g), Hacendado +Proteínas Natural, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Silueta Sandwich Thins 8 Cereales, Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras, Prozis Crunchy Red Apple Slices, Herbalife Barrita de Proteína de Limón. meer...
|
|
2392 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 5 uren, Rusten - 17 uren en 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ini.g's Gewicht Geschiedenis
|