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体脂肪率23.7
筋肉量31.15
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43 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1280 kcal
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Vet: 53,60g | Eiwit: 97,42g | Kolhy: 119,35g.
Ontbijt: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, トマト, しめじ, 100％全粒粉のパン, 古谷乳業 脂肪ゼロ プレーンヨーグルト, オリーブオイル, 卵, 丸大食品 ロースハム. Lunch: マイプロテイン Impact Whey Protein, サツマイモ, 紀文 おでん. Diner: サラダ, ラムチョップ（赤身と脂肪を食べた場合）. Snacks/Andere: 甘栗, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, あんこ700g. meer...
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Gewichtstoename van 1,4 kg per week
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196meg's Gewicht Geschiedenis
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