Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 oktober 2020
|
73,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 23,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1286 kcal
|
Vet: 50,19g | Eiwit: 46,20g | Kolhy: 157,30g.
Ontbijt: Nestle Nestum (Susu+Pisang), Granova Homemade Granola Van Java, Diamond Susu Low Fat, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: English Indonesian Noodle Soup. Diner: Gulai Daun Singkong, Indonesian Cassava Leaves, Nasi Putih. Snacks/Andere: Indonesian Lontong Rice Cake, Iced Coffee with Milk and Sugar. meer...
|
|
2030 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
henyjunee's Gewicht Geschiedenis
|