|
kamis siap ...
|
68,2 kg
Tot nu toe verloren: 14,3 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1725 kcal
|
Vet: 73,06g | Eiwit: 135,74g | Kolhy: 140,03g.
Ontbijt: Alpukat, Putih Telur Matang, Sayur Campuran, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Lunch: Nasi Putih, Sayur Campuran, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Diner: Sayur Asem, Putih Telur Matang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Andere: Donat Dilapisi Gula, Oat, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Chia Seed, Muscle First Pro Isolate, Cappuccino. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
m irfan h a's Gewicht Geschiedenis
|