Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 oktober 2020
|
90,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,3 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3233 kcal
|
Vet: 75,37g | Eiwit: 326,86g | Kolhy: 305,96g.
Ontbijt: Bell Peppers, Basmati Rice (Cooked), Boneless Skinless Chicken Breast, Selection Sweet with Heat Prepared Mustard, Avocados, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Smooth Light Peanut Butter, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Butternut Winter Squash , Avocados, No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Quick Oats (3-5 Min), 100% Whey Protein Isolate, Greek Yogurt (Cup), Frozen Whole Blueberries, Extra Virgin Olive Oil, Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Bananas. Diner: Extra Lean Ground Beef, Egg, Basmati Rice (Cooked), Ketchup No Sugar Added. Snacks/Andere: Beyond Isolate, Greek Yogurt 0%. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|