Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 oktober 2020
|
108,7 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1824 kcal
|
Vet: 77,11g | Eiwit: 66,65g | Kolhy: 226,48g.
Ontbijt: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Batavo Iogurte Ameixa, Presunto de Peru, Ovo Frito, Sadia Mussarela, Mamão Formosa. Lunch: Abacaxi, Laranja Pêra, Sadia Salsicha Hot Dog, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada Vinagrete. Diner: Batavo Iogurte Ameixa, Turma da Mônica Maçã, Arroz Branco (Cozido), Tomates Vermelhos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Bono Bono Chocolate, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Andere: Bono Bono Chocolate. meer...
|
|
2954 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
carjmoraes's Gewicht Geschiedenis
|