|
Haft rejäla problem med min mage senaste veckan så har haft svårt för att äta som jag brukar. Stress och dålig aptit har inte gjort det lättare för mig 😒
|
70,7 kg
Tot nu toe verloren: 71,3 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2124 kcal
|
Vet: 83,61g | Eiwit: 62,53g | Kolhy: 273,17g.
Ontbijt: Lindahls Kvarg Päron. Lunch: Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Ekströms Vaniljsås, Frödinge Blåbärspaj. Diner: Babybel Mini Babybel, Arla Prästost 31%, Pågen Guldkorn Fyra Sädesslag. Snacks/Andere: Coca-cola Coca-Cola Zero, Marabou Schweizernöt, Coop Lätt Creme Fraiche 15%, Vicks Honey Fresh, Haribo Persikor, Estrella Linschips Ranch & Sourcream. meer...
|
|
3046 kcal
|
Activiteit:
Promenad 3,4 km 4940 steg - 44 minuten, Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 1 uur en 25 minuten, Rusten - 13 uren en 58 minuten, Slapen - 7 uren en 53 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|