Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 oktober 2020
|
105,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 15,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2030 kcal
|
Vet: 70,02g | Eiwit: 107,62g | Kolhy: 240,05g.
Ontbijt: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Aurora Mussarela, Pão Francês, Banana. Lunch: Frango Assado, Cebolas Maduras Cozidas, Cenouras Cozidas, Batata Assada, Arroz Caçarola Arroz Branco Longo Fino tipo 1, Tio Lano Feijão Preto. Snacks/Andere: Mabel Skiny, Nutry Barra de Cereal Castanha com Chocolate, Café com Açúcar, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Seven Boys Pão de Forma (50g), Aurora Queijo Prato, Nutry Barra de Cereal Castanha com Chocolate. meer...
|
|
2953 kcal
|
Activiteit:
Treino de Corpo Inteiro - 29 minuten, Saltar Corda - 12 minuten, Rusten - 21 uren en 17 minuten, Slapen - 2 uren en 2 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
RodyCruz's Gewicht Geschiedenis
|