Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 oktober 2020
|
89,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2123 kcal
|
Vet: 54,51g | Eiwit: 191,47g | Kolhy: 236,62g.
Ontbijt: Dried Prune, Banana, 100% Liquid Egg Whites, Naturally Hickory Smoked Canadian Bacon, Avocado, Original English Muffins. Lunch: Uncle Ben's Whole Grain Brown Rice, Green Peas (Frozen), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Diner: Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Kraft Macaroni & Cheese Original. Snacks/Andere: Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, StarKist Foods Tuna Creations Thai Chili Style, Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream, Atkins Snack Caramel Chocolate Nut Roll, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Strawberry, Smucker's Sugar Free Red Raspberry Preserves, Blueberries, Great Value Thin Wheat Baked Snack Crackers, Organic Simple Plant Peanut Butter Cup Protein Powder, PB Fit Peanut Butter Powder, 100% Liquid Egg Whites, Chocolate Chips, Deluxe Chocolate Brownie Mix, 100% Pure Pumpkin. meer...
|
|
2518 kcal
|
Activiteit:
Spinning (Spinnen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
superkaos's Gewicht Geschiedenis
|