Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 oktober 2020
|
55,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1570 kcal
|
Vet: 55,18g | Eiwit: 92,09g | Kolhy: 189,82g.
Ontbijt: 花生酱, 酿绿橄榄, 橙子, 全脂牛奶, 炒鸡蛋, 全麦（100％）面包. Lunch: 酱油, 黄酒, 绿尖辣椒, 红薯／地瓜, 葱, 蘑菇, 橄榄油, 洋葱, 四季豆, 红灯笼椒, 牛前肩肉（瘦肉，0.3厘米脂肪）. Diner: 西瓜, 全脂牛奶, 蘑菇. Snacks/Andere: 香蕉. meer...
|
|
1533 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuten, Pilates - 10 minuten, Touwtje Springen - 9 minuten, Rusten - 15 uren en 26 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lisayukeepfit's Gewicht Geschiedenis
|