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2 Wochen Urlaub mit zu viel Zucker, ungesunde Fette, Alkohol 🙈
Die Waage hat‘s glücklicherweise nicht gemerkt 🙃 jetzt wird aber wieder vollwertiger und vitaminreicher gegessen❗️
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55,5 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2044 kcal
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Vet: 80,92g | Eiwit: 71,42g | Kolhy: 229,78g.
Ontbijt: Kaffee, Vitalbrötchen, Honig, Nutella Nutella, Göbber Glück Aus Erdbeeren, Vollmilch, Exquisa Balance 5%, Gekochtes Ei. Lunch: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Rinderroulade, Bofrost Prinzessbohnen, Bofrost Kartoffelklöße. Diner: K-Classic Kassler Aufschnitt, Exquisa Balance 5%, Popp Feinster Kräuter Fleischsalat, Wilhelm Brandenburg Holsteiner Lotsenwurst Mettwurst 1A, Von Allwörden Dinkel Knacker, Seeberger Sonnenblumenkerne, Äpfel, Honig, Brokkoli, Senf, Alnatura Apfelessig, Extra Natives Olivenöl, Rote Paprika. Snacks/Andere: Secco, funny-frisch Linsenchips, Eiskugel. meer...
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Gewichtstoename van 0,2 kg per week
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