Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 oktober 2020
|
91,0 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3504 kcal
|
Vet: 90,13g | Eiwit: 327,74g | Kolhy: 353,62g.
Ontbijt: Beyond Yourself Whey Protein Isolate, Bananas , Frozen Whole Blueberries, Greek Yogurt 0%, 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Smooth Light Peanut Butter, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Cucumber (with Peel), Avocados, Selection Sweet with Heat Prepared Mustard, Ketchup No Sugar Added, Basmati Rice (Cooked), Egg, Extra Lean Ground Beef. Diner: Avocados , Kraft Fat Free Miracle Whip, No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Dempster's 12 Grain Bagels. Snacks/Andere: Pure Protein Chewy Chocolate Chip, QuestBar Chocolate Chip Cookie Dough, Apples , Bell Plantation PB2, Premier Protein High Protein Shake. meer...
|
Gewichtstoename van 7,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|