|
Начала опять скрупулёзно считать. За день 1885 ккал (цель 1900), углеводов 42 (цель не более 40)
|
92,6 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 22,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1885 kcal
|
Vet: 122,47g | Eiwit: 138,39g | Kolhy: 41,64g.
Ontbijt: Кофе с Молоком, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские , Bombbar Джем Черника-Голубика, Сметана 15%, Яйцо Всмятку. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Приосколье Окорочок. Diner: Пятерочка Апельсин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Andere: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Chikalab Chikabar Кокос, Ремит Холодец Домашний , Чай с Лимоном. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|